静以养生 古今养生6要诀薏米红豆粥 治湿痹,利肠胃,消水肿中医针灸扶正祛邪 保持人体阴阳平衡感觉好累 任何事情提不起兴趣 忧郁症上身了！拥抱自然 一剂最好的心灵治疗“药”苗条不代表越健康 追求完美不应以健康为代价身体关节多转转 舒展身心无病痛还没出生，人的寿命就已经决定！健康睡觉四个戒律 先睡心,后睡眼家务劳动做得多 不运动锻炼 身体照样棒！7件餐后最好不要做的事 黄瓜最强美容养生作用 补水又排毒！吃完饭后出现“火烧心”、犯胃酸 小心胃食道逆饭桌上生闷气 会影响胃肠健康白天非常疲惫 晚上精神“抖数” 按摩穴位帮你走放松身心慢呼吸 利于血红素释放氧 养肺助睡眠嗜酒伤肝又伤肾 草酸钙结晶体过度堆积可引起肾五种助眠食物，轻松帮你改善难缠的失眠问题胀气、打嗝、“连环屁” 是肠道求救的信号！脾气暴躁伤肝火 食物调养效果好