修习止观坐禅法的五种法门调和身心 净化养生境界懂得舍弃 也是一门养生学问常除“五欲”，易成正果持戒清净 养生十戒佛家养生 食不过饱，衣食俱足则已日常三看 判断自己湿气有多重观如灯，止如密室 佛家止观养生法太极生命钟的三个重要启示养生家所普遍传习的《易筋经》 什么是达摩面壁禅坐禅收功起到什么作用禅坐走火入魔的原因分析阳气才是生命的动力和源泉佛道修性养生功法之“三调”道教导引、辟谷、服饵养生之术道家养生之精、气、神中国道教养生之由来坐禅参悟 修性养生佛教“世间禅”养生